SAÚDE E BEM ESTAR

10 Dicas para uma vida mais Feliz e Saudável

1 – Coma ‘primariamente’ O bom senso dita que a melhor dieta é aquela baseada em alimentos que comemos há mais tempo em termos de nosso tempo neste planeta. Estes são os alimentos que evoluímos para comer e aos quais estamos mais bem adaptados. Estudos mostram que uma dieta “primária” composta de frutas, vegetais, nozes e sementes, bem como carne,…

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